ﾓﾊﾞｲﾙﾀﾞｲｴｯﾄへようこそ!
このﾍﾟｰｼﾞではﾓﾊﾞｲﾙﾀﾞｲｴｯﾄについてご説明しています。
Q1：ﾓﾊﾞｲﾙﾀﾞｲｴｯﾄって？
Q2：まず何をしよう…?
Q3：こんな使い方♪
ﾓﾊﾞｲﾙﾀﾞｲｴｯﾄは、食べる前のｶﾛﾘｰﾁｪｯｸや、今日食べたものを『記録』して、摂取カロリーや栄養の偏りなんかを『確認』できちゃうｻｲﾄです。
基礎代謝や生活代謝と比べて「今日はどれだけ食べたかな〜?」と摂取ｶﾛﾘｰを確認したり、「ﾋﾞﾀﾐﾝCが足りてないから夜はｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂを食べよう!」と足りない栄養を補ったり!
記録した食事はそのまま他社のﾌﾞﾛｸﾞに投稿する事も出来ちゃいます♪
毎日の健康管理やﾀﾞｲｴｯﾄにぜひﾓﾊﾞｲﾙﾀﾞｲｴｯﾄをご活用下さい!
登録してみたけどまず何をしよう…
そんな時は、今朝食べたものを思い出してﾄｯﾌﾟﾍﾟｰｼﾞの『ｽﾀｰﾄ』から食事を記録してみよう!
検索方法を選ぶ
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食べたものを検索
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検索結果ｸﾘｯｸで他の検索候補に変更したり量を変更したり
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追加があれば追加
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検索おわり
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分析結果を確認!
摂取ｶﾛﾘｰの合計、ﾀﾞｲｴｯﾄの目安、足りない栄養を確認しよう!
栄養ﾗﾝｷﾝｸﾞや項目別の栄養ｽｺｱも確認できちゃいます。
記録した内容を他社のﾌﾞﾛｸﾞにそのまま投稿したい場合は、ﾍﾟｰｼﾞ下の『この食事をﾌﾞﾛｸﾞ投稿』から。詳しくはこちら☆
【ﾌﾞﾛｸﾞ投稿しよう!】
持っているﾌﾞﾛｸﾞにﾓﾊﾞｲﾙﾀﾞｲｴｯﾄで記録した内容や分析結果を投稿したい場合は、食事記録後の分析ﾍﾟｰｼﾞ下にある『この食事をﾌﾞﾛｸﾞ投稿』をｸﾘｯｸ。
初回のみ投稿用ｱﾄﾞﾚｽの設定をして記事を投稿します。ｱﾄﾞﾚｽを間違えてしまった場合は設定情報内の『ﾌﾞﾛｸﾞ設定』から。
※初回のみあなたのﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽの確認が必要です。
【お酒を呑んだら】
お酒を飲んで記録したら、記録後のﾍﾟｰｼﾞにある『飲酒の分析』をﾁｪｯｸ。
飲み過ぎていないか確認しましょう♪
【食事検索のﾋﾝﾄ】
ﾓﾊﾞｲﾙﾀﾞｲｴｯﾄには沢山のﾒﾆｭｰが登録されているので、「ﾊﾟｽﾀ」なんていう大きなｷｰﾜｰﾄﾞで検索すると沢山のﾒﾆｭｰが出てきて選ぶのが大変です。
そんな時は「なす ﾄﾏﾄ ﾊﾟｽﾀ」のようにｽﾍﾟｰｽを挟んでｷｰﾜｰﾄﾞ検索すると便利です☆
【食べたものがない!】
「いろんなｷｰﾜｰﾄﾞで検索してみたけどそれらしいものが見つからない!ｶﾛﾘｰも分かってるのに…」
そんな時は、検索結果をクリックして検索候補ﾍﾟｰｼﾞの下にある『新商品なので知らせる』から教えて下さい♪
まったくｷｰﾜｰﾄﾞに引っかからない場合は「この商品または料理の情報を求めています」と出るのでﾒﾆｭｰ名をｸﾘｯｸしてﾒﾆｭｰ情報を教えて下さい。
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